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セルフ整体が効かない時。まず、肩こり腰痛の状態をチェックしましょう。

こんにちは^^加藤みやです。

茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 

 

先日、手力整体塾で一緒に学んだAさんが、施術を受けに来てくれました。

 

とっても熱心で、授業の理解度も高かったAさん。

 

私より1年早く卒業し、現在は、ストレッチインストラクターとして、活躍中です。

 

そんな体のメンテナンスのプロから、施術後に、こんな感想を頂きました。

 

自分の体の状態が、よく分かりました!

  

普段は、得意のストレッチでセルフメンテナンスをしている彼女。

 

慢性的な腰痛や肩こりの痛みを抱えることはなく、整体などに、通ったことはないそうです。

 

さすが!

 

しかし、無理な姿勢が続くと、少し腰が痛くなることはあるそう。

 

そんなAさんの体の動きを確認すると、前屈が少し固く、側屈にも左右差がありました。

 

実際に体を触っていくと、太もも裏とお尻にかたーいコリを発見!

 

体のメンテナンスのプロでも、自分の体にじっくり触れるのは難しい。

 

自分に必要な、セルフストレッチやセルフ整体を見極めるためには、人に施術してもらうのが、近道です。

 

肩こりや腰痛の原因になっている、意外な筋肉のコリを発見できますよ。

 

肩こりや腰痛の原因は、いつも同じとは限りません。

 

人に探してもらうことで、今の自分に一番必要な、ケア方法が見つかります。

 

原因が、はっきりすることで、セルフストレッチやセルフ整体の効果が、上がるといいですね。

 

ストレッチインストラクターのAさんはこの方。来月イベントに出店するそうです。