腰痛・シビレの原因は？

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1992年。アメリカの米国医師会雑誌（The Journal of the American Medical Association：略称JAMA）が行なった調査で「医院で腰痛は何％改善するか？」について明らかになりました。

その結果はなんと「１５％」にしか過ぎなかったというデータが明らかになったのです。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの特異的腰痛（診断名がつく腰痛）が１５％で、それ以外の「原因不明の腰痛（非特異的腰痛）」が残りの８５％を占めており、腰痛のほとんどが医院では改善が難しいという衝撃の結果だったのです。

ヘルニアだから痛い、背骨が曲がっているから痛い、と言われシップをして、注射を毎週のように打ち、痛みが治ったように感じるがまた痛くなる。それを繰り返し、最終的には手術で何百万円という大金をはたいても、結局シビレも痛みも取れない。患者さんからよく聞く悩みの一つです。（もちろん手術で良くなる人もいるので一概に否定はできません。）

では、もう私の痛みは治らないのか？いいえ。そんなことはありません。

実はその腰痛・シビレ…
筋の硬さが原因って知ってますか？

えっ？痛みと痺れが筋肉のせいで？って思う方もいるかもしれませんが、実際に科学的にも、筋の緊張により血流が悪くなり、その影響で必要な酸素や栄養素が行き届かず、疲労物質が筋肉に蓄積され、それが痛み、そして痺れの原因になると証明されています。

なので、この筋の凝りや緊張を解除してあげることが、痛みや痺れの観点から非常に重要と言われています。

ただ、筋肉を緩めるだけだと足りません。筋肉をマッサージをしてもらっても、２〜３日経過したら元通りってことはありませんか？いわゆる痛みのぶり返しですね。なので、緩めるだけでは痛みの根本解決にはなりません。いわゆるその場しのぎの治療になってしまいます。

では、どう解決するのか？それは…

「緩める×鍛える」が
根本的な痛み・シビレの解決策です。