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整体×姿勢改善で肩こり・腰痛&たるんだお尻がスッキリ♪【茅ヶ崎→沖縄・那覇】
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産後に体型を戻す方法
産後に体型を戻す方法
産後に体型を戻す方法
· 04日 10月 2021
くびれができる歩き方♪ ①アラフィフなのに20代に見えちゃう!?
こんにちは♪ カラダの使い方が変わるだけで、 くびれは作れる。 歳を重ねても、さらに輝く自分へ! くびれ作りサポーターの加藤みやです。 歩き方、立ち方、呼吸、バックの持ち方など、 いつものやり方を、少し変えるだけで、 ・・・・・・・ 【 体重が変わらなくても 】 くびれを中心とした、 体全体の印象を、パッと変えることが できます。...
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産後に体型を戻す方法
· 02日 4月 2020
O脚ママのための、ストレッチ3種、プラスα♪
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 O脚でお悩みのママへ。 前回は、「O脚に見える、損な立ち方」でした。 つま先を、30度開いて立つ。 お試しいただけましたか? この時に、膝がつくママは、O脚ではありませんので、今回のストレッチは不要^^...
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産後に体型を戻す方法
· 30日 3月 2020
O脚でお悩みのママへ。O脚に見える損な立ち方してませんか?
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 O脚でお悩みのママへ。 いつもは、どんな立ち方をしていますか? よく見かけるのは、下のパターン。 私、整体を知る前は、これがいい姿勢、いい立ち方だと思っていました。...
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· 04日 3月 2020
スクワットで、産後ダイエット♪
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 今年は、絶対にやせたいんです! こんな思いをお持ちのM様に、スクワットのやり方について、ご質問をいただきました。 産後のダイエットは、ママ達にとっては気になるワードですよね。...
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· 09日 2月 2020
膝まわりの、ぷにぷにお肉!キュッと引き締める方法♪
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 産後、膝まわりに、こんなお悩みはありませんか? 「いつのまにか、膝にお肉がプニプニたまってきて、たるんできてるーーー!!!」 妊娠中は、大きなお腹をかかえ、産後は、赤ちゃんを抱っこする毎日。...
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· 27日 11月 2019
産後のお尻をキュッと引き締める方法♪スクワット編
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 産後の広がったお尻。 体の使い方を、少し変えるだけで、産後のお尻がキュッと引き締まりますよ^^ これまでに、産後のお尻をキュッと引き締める方法♪を、2回に分けてお伝えしてきました。...
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産後に体型を戻す方法
· 22日 11月 2019
産後のお尻をキュッと引き締める方法♪ 歩き方編
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 産後の広がったお尻。 こんなものかと、諦めてはいませんか?? 体の使い方を、少し変えるだけで、産後のお尻がキュッと引き締まりますよ^^ 前回は、産後のお尻をキュッと引き締める方法♪の立ち方編。
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産後に体型を戻す方法
· 15日 11月 2019
産後のお尻をキュッと引き締める方法♪ 立ち方編
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 産後の広がったお尻。 こんなものかと、諦めてはいませんか??
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産後に体型を戻す方法
· 31日 10月 2019
ふくらはぎが疲れる時は、ぽっこりお腹になってるかも!
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 先日は、息子の運動会^^ 前日の大雨がウソのような、清々しい秋晴れに恵まれました。 出番に合わせて、あっちこっち動きまわったり、立ちっぱなしで観戦すること5時間。...
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産後に体型を戻す方法
· 06日 10月 2019
産後のぽっこりお腹。簡単に引き締められます♪
こんにちは^^加藤みやです。 茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。 前回の続きです。 「産後、お腹が出てしまっているのは、なぜでしょう??」 という質問でしたね。 産後のぽっこりお腹と、腰痛原因についての記事はこちら。 原因として、挙げたのはこちら。 弱くなった腹筋...
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