産後の骨盤調整♪ 肩こり、腰痛がツラいママへ

こんにちは^^加藤みやです。

  

茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。

 

産後は何もケアできていないし、骨盤が歪んでいるのかも!と不安を抱えてはいませんか?

 

そんなママは、安心してください^^

 

骨盤そのものは、ゆがまないのです。

 

もし骨盤がゆがんだら、歩けなくなり、緊急搬送されるような、とっても稀な状況だといわれています。

 


 

でも、鏡に映る自分を見ると、

 

・肩の高さが、左右違う

 

・骨盤の高さが左右違う

 

・左右で足の長さが違う

 

・横から見ると、おばあちゃんみたいな姿勢…

 

これらは、骨盤のゆがみが、原因のように思われがちですが、実は、筋肉の固さに原因があります。

 

赤ちゃんの抱っこや授乳などのお子さんのお世話や、家事を頑張っていると、使う筋肉に、かたよりが出てきます。

 

頑張って使う筋肉は、縮んで固くなり、あまり使わない筋肉は、伸びて固くなるのです。

 

この筋肉の固さが、今の姿勢を作っています。

 

 

あなたの今の姿勢は、これまで自分のことは後回しにして、お子さんや、ご家族のために、必死で頑張ってきた証なのです。

 

毎日のママたちの頑張りは、本当にすごいなぁって思います。

 

そんなママたちも、自分で肩こりや腰痛を、和らげることができるようなりますよ♪

 

 

ママのための自分でできる骨盤調整では、こんなことを行います。

 

・足全体の筋肉を、動かす、伸ばす

 

・肩周り、腕周りの筋肉を、動かす、伸ばす

 

・体がツラくなりにくい、体の使い方を、繰り返し練習する

 

骨盤調整を身につけていただくと、こんないいことがあります。

 

1:肩こり、腰痛が気にならなくなる

 

2:肩こり、腰痛が出そうだな〜と、早めに気づける

 

3:早めに気づいて、自分でケアできる

 

4:整体やマッサージに、行く必要がなくなる

 

5:肩こりや腰痛など、痛みのせいでイライラすることがなくなる

 

6:体のいろいろな筋肉が使えるようになり、やせやすくなる

 

7:大した運動をしなくても、筋肉量を維持できる

 

8:自分の体が好きになる

 

こんなメリットだらけの、骨盤調整について、なるべく分かりやすく、順を追って説明していきますね。

 

子育てを頑張っているママたちの、お疲れを解消できるお手伝いになれば、とても嬉しいです^^

 

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