添い寝すると、首肩が痛い。そんな時に気をつけたいこと。

 

 

産後の体をマルっと整える♪

肩こり、ぽっこりお腹がスッキリして、

ニコニコ柔らか笑顔のママに♡

 

ママのお体サポーターの加藤みやです。

 

 

 

image

 

 ⁣

 

添い寝をするとき、

 

どんなふうに寝ていますか?

 

 

 

 

横向きです♡

 

 

 

 

即答できるあなたは、

 

肩こり、首こりに悩んでいませんか?

 

 

 

 

背中が丸い、猫背ママは、⁣

 ⁣

横むきが、一番寝やすいんです。⁣

 

 

 

image

 

 ⁣

これでは、

 

起きている時も、

 

寝ている時も、

 

 

ずーっと猫背。

 ⁣

 ⁣

 

 ⁣

猫背は、

 

肩こり、首こりの原因なので、

 

痛みはこのまま続きます(泣)

 

 

 

 

 

 

こんなことを書いていますが、⁣

 ⁣

私も、横むきで寝るのは大好き♡

 

 ⁣

 ⁣

 ⁣

横むきで寝ると、⁣

 ⁣

なんだか、気持ちが落ち着いたり、⁣

 ⁣

安心しますし、

 ⁣

 ⁣

 ⁣

心がちょっと疲れているときは、⁣

 ⁣

まあるくなりたい時もあります^^

 ⁣

 ⁣

 ⁣

お腹が痛いときも、⁣

 ⁣

カラダを丸めたくなりますよね。

さらに、

 

 

 

息子が赤ちゃんの時は、⁣

横向きになって、⁣

 

 

寝顔を見ながら眠りにつくのが⁣

幸せなひと時でした♡⁣

 

 ⁣

 

 ⁣

 

 ⁣

あなたも、こんな時は、

 ⁣

自分の心とカラダに合わせて

 

自由に寝てくださいね^^⁣

 ⁣

 ⁣

 

 ⁣

でも、それ以外の時は、⁣

 ⁣

上むきで寝ましょ♪

 

 ⁣

まあるくなった背中が、

 

お布団に沿うようにゆるんで、

猫背が解消していきます。

 

 

 

最初は、眠りにくいと思いますが、

 

日に日に、

 

上むきで寝れる時間が増えていきます。

 

 

 

すると、

 

 

 

肩や首のツラさが和らいできますよ

 

 

 

 

体の使い方をちょっと変えるだけで、

 

 

 

2週間続けてみて

1番感じたのは、

肩こりの改善です!

 

 

 

 

こんなふうに、変わってみたい!

 

 

そう思った時は、こちらであなたに合ったコツをお伝えしています^^

 

↑↑↑

ここをクリック♪

 

 

 

 

産後のツラい肩こりを、何とかしたい!

 

 

産後のカラダを整えながら、

元気に育児を楽しみたい!!

 

 

その思いが、叶うことを願っています♡

 

 

 

本日も、最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

いろどり整体では、公式ラインをご用意しています。

 

 

子育て中のお疲れを解消する方法を不定期でお届け。

 

 

 

ご予約、お問い合わせも、24時間いつでもできて便利です。

(お返事は、24時間以内にいたしますね。)

 

 

お問い合わせの内容は、私しか見れませので、ご安心くださいね。

 

ID:@655uitjn

 

で検索するか、以下のボタンからどうぞ♪

 

 

 

JR東海道線、相模線の茅ヶ崎駅の子育てママ専用の整体サロン「いろどり」

営業時間:10時00分から15時00分


子連れで行ける整体サロンがない!と肩こりや腰痛を我慢して過ごしている、子育てママのための、出張整体サロンです。

神奈川県茅ヶ崎市東海岸南1丁目より伺います。
050-5360-9029
irodori.mom@gmail.com

サロンメニュー
サロンへのアクセス
営業日と最新のご予約状況
お客さまの喜びの声
お問い合わせフォーム

ID:@655uitjn 

インスタグラムでも、産後のお体のことをお伝えしています。


 ID:mom_irodori