こんにちは＾＾加藤みやです。
茅ヶ崎市で、ベビーマッサージも受けられる、世界一、子連れで通いやすい整体サロンを目指しています。
前回につづき、ママからのご質問へ、こちらでも回答いたします。
「産後、お腹が出てしまっているのは、なぜでしょう？？」
そして、このママは、じわじわと痛む、腰痛も抱えています。
いつまでつづくの？と不安そうな表情でした。
産後のぽっこりお腹。
そして、腰痛・・・
答えは、右の写真にあります。
妊娠中、お腹が、前にせり出すにつれて、腰のカーブが強くなります。
すると、喜びが増すと同時に、腰痛もスタート・・・
無事に出産した後も、１０ヶ月かけて、じわじわ変化した姿勢は、簡単には改善しません。
産後は、腹筋が伸びてしまって、お腹に力が入りにくくなりがちです。
そして、妊娠中に続いた腰のカーブを、そのまま引きずっている。
そのため、お腹が、ぽっこり出ると同時に、腰も痛くなるのです。
さらに、抱っこをする時に、腕だけでは支えるのは大変ですよね。
左の写真のように、腰やお腹を突き出して、抱っこしていませんか？
結果、腰がカーブし、痛みが発生。
妊娠中から、子育て中のママ達の多くが、抱えているぽっこりお腹と、腰痛。
いつまでつづくの？と不安ですよね。
原因が分かってきたところで、どうすればいいのか？については、次回お届けいたします。
前回の質問「ベビーマッサージは何歳まで？」にはこちらで回答しています。
姿勢が原因になっている痛みについては、こちらでもお伝えしています。
こんなふうに、子育て中の姿勢や腰痛を改善する方法を、いろどり公式LINEでも配信中です。
良かったら、読んでみてくださいね♪
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これまでに、茅ヶ崎市、平塚市、寒川町、藤沢市、横浜市からお越しいただいております。ママのためのやさしい整体、リフレクソロジー ＆ストレッチで、子育て中に起こりやすい、肩こり、腰痛などのママのお疲れを、心を込めて癒します。