肩と背中がバキバキ!授乳がツライ…そんなママへ。

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こんにちは^^いろどり整体の加藤みやです。

 

茅ヶ崎市で、子連れで行ける整体サロンがない!と肩こりや腰痛を我慢して過ごしている、子育てママのための、出張整体を行っています。

 

 

毎日の、育児、家事、本当にお疲れ様です。

 

育児中は、猫背になることが、本当に多いですよね。

 

でも、毎日必死に頑張っている、あなたは、ご自分が猫背になっていることに、気づいていないかも知れません。

 

実際に、後ろ姿の写真を撮ってお見せすると、みなさん、

 

「え・・・」と、とりあえず、絶句(笑)

 

「こんな風になっているんですね・・・」と、ご自分の状態にショックを受けられます。

 

こちらは、0歳児のママ。

 

彼女も、ご自分の姿に、びっくりしていました。

 

 

こんな姿勢が続くと、背中や肩が、ズキズキ・・・痛くなります。

 

そんな時に、ズキズキと痛む場所を、押してもらうと、とーっても気持ちいですよね♪

 

でも、ここで、知っておいて頂きたいことがあります。

 

 肩や背中だけを押しても、その時に気持ちいいだけで、またすぐにツラくなっちゃう、ということです。

 

例えば、授乳をしている、このイラスト。

 

青い線の部分が、ツラくなる、肩や背中です。

 

 

青い線の部分を、たくさん押して、柔らかくすると、どうなると思いますか?

 

まずは、気持ちいい♪ 

 

あー最高!!!

 

と至福の時間です♪

 

でも、その後はというと。

 

柔らかくなった背中は、ビヨーンと伸び、さらに猫背が加速します。

 

猫背がひどくなった背中は、また、すぐに痛みを感じるようになります。

 

じゃあ、どうすればいいの?

 

解決する方法は、いくつかあります。

 

・イラストの、赤い線の部分(鎖骨の下、腕の力こぶのこり)を、多めにほぐす。

 

・上を向いたり、バンザイなどのストレッチで、猫背の時に縮まっている筋肉を伸ばす。

 

・なるべく、猫背で過ごす時間を短くする。

 

そうすると、胸がフワッと開いて、猫背が和らいできます。

 

猫背が和らぐと、肩や背中の痛みも、引いていきますよ♪

 

さらに、胸周りの血行が良くなることで、母乳の出もよくなるようです。

      

肩や背中を押してもらう、至福の時間は、ほどほどに^^

 

猫背を解消するための、コリをほぐすことやストレッチを多めに行いましょう!

 

いろどり整体の出張整体では、体の状態を確認しながら、必要な施術を行います。

 

そして、あなたに必要なストレッチなどの、セルフケア用レポートを作成して、後日お渡ししています。

 

 

家に来てもらって、

すごく助かります!

 

セルフケアも

細かく説明していただいて

本当に助かります

 

こんなふうに、喜んでいただいています。

 

お子様と一緒にいける、サロンが見つからない・・・

 

子供と一緒に出かけるのは、大変・・・

 

そんな時は、ご自宅へ駆けつけますね♪

 

こんなコースを、ご用意しております。

 

最短でお伺いできる日程は、こちらです。

 

いろどり整体では、公式ラインをご用意しています。

 

毎月、テーマを設けて、子育て中のお疲れを解消する方法をお届けしています。

 

(これまでのテーマ:弱った体幹を鍛える方法、自分でできる肩甲骨はがし)

 

ご予約、お問い合わせも、24時間いつでもできて便利ですよ。

(お返事は、24時間以内にいたしますね。)

 

お問い合わせの内容は、私しか見れませので、ご安心くださいね。

 

ID:@655uitjn

 

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JR東海道線、相模線の茅ヶ崎駅の子育てママ専用の整体サロン「いろどり」

営業時間:10時00分から15時00分


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