ブログ（お腹やせ編）
ジムに行ったり、ヨガをしてみたり、ジョギングを始めたり。
こんなふうに、特別なことをしなくても、くびれは作れます！
スーパーへのお買い物、お皿洗い、デスクワーク中など、いつもの生活の中に、ちょっとしたコツをプラス♪
アメブロで、日々お伝えしております。
最近の投稿は、下記より↓ご覧いただけます。
体重そのままでOK♪くびれが叶うお腹やせレッスン
待たされてイライラするちっちゃい私 (金, 22 10月 2021)>> 続きを読む
【第１回】階段がラクに登れて、くびれも叶う３つの方法♪ (Thu, 21 Oct 2021)
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【10/29受付開始】体重そのままでOK♪くびれが叶うお腹やせレッスン (Wed, 20 Oct 2021)
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買い物中に、くびれ筋を強化する３つの方法♪③お腹で呼吸 (Wed, 20 Oct 2021)
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買い物中に、くびれ筋を強化する３つの方法♪②片足で・・・ (Tue, 19 Oct 2021)
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買い物中に、くびれ筋を強化する３つの方法♪① つま先キュッ (Mon, 18 Oct 2021)
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自転車に乗ってる間に、くびれを叶える４つの方法♪④お膝はキュッ♪ (Sun, 17 Oct 2021)
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