茅ヶ崎【ママのための出張整体】 むくみや重だるい足をなんとかしたい!そんな時は、リフレクソロジー&ストレッチでスッキリ♪

 

リフレクソロジー(足裏・ふくらはぎ)では、運動不足による足のむくみや重だるさが、軽くなります。

 

反射区表をもとに、足裏を丁寧に刺激していきます。

 

不規則な時間や、偏った食事で弱った胃腸が、元気になります。

 

冷え症が改善して、足から腰回りがラクになりますよ。

 

トリートメントのオイルの心地よさで、心から深く、癒されます。

 

ぐっすりと眠って、ため息が漏れるほど、疲れから解放されてくださいね。

 

今までにいただいた、お客さまの喜びの声を少しだけ、ご紹介します。

 

リフレクソロジーのあとは、

 

いつもお通じがすごいんです。

 

ふくらはぎが、ふわふわになってる〜!!

 

軽くなりました!

 

足しかやってもらってないのに

 

手先までポカポカしてきました。

 

人に足をケアしてもらうって

 

こんなに気持ちいいんですね! 

 

リフレクソロジーのあとは、股関節周りのストレッチでさらに、下半身全体がスッキリしますよ。

 

妊娠中から産後のむくみがスッキリ

 

妊娠中から産後は、運動の機会が減ってしまい、脚全体の筋肉が衰えがちです。

 

そうすると、ふくらぎのポンプ機能がうまく働かず、だるさ・むくみが気になりがち。

 

そこで、リフレクソロジーでは、足裏に集中する反射区を刺激して、血行を促進させます。

 

疲れた身体の機能が回復して、だるさやむくみが、やわらぎます。

 

クリームやオイルを使って、足裏から膝下全体をトリートメントしますね。

 

トリートメント後は、股関節周りをじっくりストレッチ。

 

骨盤の歪みの原因になっている、股関節周りコリ固まりをほぐし、血流をさらに促すことで、さらにスッキリしますよ。

  

事前準備(予約時間まえに、ご用意をお願いいたします)

 

・お着替え

 

ハーフパンツ、または、膝上10cmまであがる、ゆとりのある長ズボンにお履きかえください。お膝がしっかり出ていた方が、リラックス効果がぐーんとアップします。

 

・施術スペース

 

お布団(マットでもOK)

クッション

バスタオルや毛布(寒さ対策)

靴下

 

お布団の周り30cm以内にあるものは、ご移動をお願いします(可能な限りで大丈夫です)。

  

施術の流れ


・カウンセリング 

最初に、お疲れや抱えている痛みについて、お話を伺います。

 

お体の不調で、不安なことや気になることがあれば、遠慮なくご相談くださいね。

 

また、私自身も現役のママです。


 

一人で抱えていることがあれば、遠慮なく吐き出して、元気になって行ってください。 

 

「掃除したいけど、子供がまた呼んでるー!どうしよう?」

「離乳食作りたいのに、もう泣かないでー!あなたのごはーん!」

「頑張ってるんだけど、家のことが回っていないのが、ストレス!」

「鏡の向こうにいるのは、私?だれ?この疲れてる人(ショック)」

「手荒れが酷くなって来たけど、クリーム塗る余裕もない。」

 

そんな気持ちも、私にはよくわかります。

 

抱え込むより、喋った方がスッキリしますよ♪ 

 

・施術開始

 

足裏の反射区を、クリームでまんべんなく刺激します。

 

力加減は、いた気持ちよさを目安に。

 

体のいろいろな臓器や器官に関係している、反射区を刺激することで、体全体が内側から元気になりますよ。

 

そのあとは、膝下全体(すね側、ふくらはぎ)をオイルでトリートメント

 

たまりがちな、老廃物を、優しく流していきます。


 

・股関節周りをじっくりストレッチ

 

でん部(おしり)〜ふくらはぎを、しっかり伸ばしていきます。

 

自宅で再現できるように、セルフストレッチもお伝えしています。


  

・アフターカウンセリング


必要に応じて、お疲れの防止に必要なストレッチや、運動の提案をさせて頂きます。

 

出張可能エリアは、こちらです。

 

 

 

エリア外にお住いの方は、このページ下の公式ラインよりご相談ください^^   

 

コロナ対策を実施しています

 

・毎朝、検温を行います。

 

・新型コロナウイルス接触確認アプリ(COCOA)で、接触情報を確認します。

 

・私自身はもちろん、家族に発熱などの症状が出た場合、また、COCOAより通知を受け取った際は、ご予約日を変更させていただきます。

 

・ご自宅に入る前に、アルコール消毒、マスク着用、靴下の履き替えをいたします。

 

・お布団の上に、使い捨てのカバーをかけて施術いたします。

 

・当面は、公共交通機関は利用せず、自転車で伺います。

 

・キャッシュレス決済に対応しております。

 

お支払い方法   

次からお選びいただけます。

 

・現金(必要な方には、領収書を発行いたします

・PayPay

・クレジットカード(一括のみ)

   Visa/Mastercard(R)/JCB/American Express/Diners Club

・交通系電子マネー

・iD

・QUICPay

・auPay

 

 

ご料金

 

 

60分 5000円(税込) 

  

 

ご予約は、こちらから受付中です。

 

 

体の辛さ、もう我慢しなくて大丈夫です。

 

痛みやツラさが和らげば、お顔のこわぼりも解けて、いつもより笑顔がやわらかくなります。

 

さらに、自分のケアができたという満足感で、気持ちもいつもより穏やかに。

 

大変な、そして大切な子育て中のママたちが、より穏やかな気持ちで、笑顔いっぱいに過ごせるよう、お役に立てれたら嬉しいです^^

 

 

いろどり整体

加藤みや