ただいま準備中です
こんにちは。加藤みやです。
やせにくい下腹が、キュッと締まって、スッキリするレッスンを、行なっています。
産後のたるんだお腹が引き締まり、広がったままのお尻が、キレイな形に整います。
食事制限や、激しい運動をしなくても、メリハリのある体を目指せますよ。
授乳や抱っこで、丸くなった猫背も、スッと伸びて、美しい立ち姿に♪
気になっていたO脚が、だんだんと美脚に変化していきます。
垂れてしまったバストトップの位置も、上がっていきますよ。
肩こりや背中の痛み、腰痛もやわらいでいきます。
2ヶ月後には、いまの体が好き♪と思えるようになります^^
今までにいただいた、お客さまの喜びの声を少しだけ、ご紹介します。
(3歳と1歳のお子様のママ、M様)
(生後5ヶ月のお子様のママ、A様)
(年長さんのお子様のママ、M様)
このレッスンは、産後にたるんだ下腹や、広がったお尻の引き締めに、効果的です。
ただ、腹やせと聞いて、こんな想像をしてはいませんか?
腹筋100回!とか、きっと体育会系だよね?
おやつ禁止!って言われちゃいそう。
矯正下着を買わされちゃうかも!?
ご安心ください。苦しい運動や、厳しい食事制限、通信販売はありません(笑)
レッスンは、整体の考え方が、ベースのため、無理な運動は一切なし!
運動不足で落ちてしまった筋力を、補うためのトレーニングもありますが、これは一部。
基本的には、正しい体の使い方、立ち方を学んでいただきます。
また、オンラインなので、自宅でのんびり受講することができます。
赤ちゃんや、小さい子供がいて、ジムに行けない!
育児や家事で、何かとバタバタして、時間がない!
そんなママでも、スキマ時間に取り入れやすい、ストレッチやトレーニングがメインですよ♪
1回で完結するレッスンではなく、結果を感じていただくために、2ヶ月間サポートいたします。
3日坊主が心配なママも、ご安心くださいね^^
事前の準備は、とってもカンタンです♪
・後ろ姿(全身)の写真をメールで送る
レッスン2日前までに、お送りくださいね。
レッスン後、お一人お一人に必要な、運動やストレッチの提案に活用いたします。
・無料のテレビ電話アプリをダウンロード
スマホやパソコンで、無料で使える、テレビ電話のアプリ「ZOOM」をダウンロードしてください。
セキュリティも万全で、通信がとても安定している、信頼性の高いアプリです。
レッスン当日は、私からお送りする番号を、アプリに入力するだけで、スマホやパソコンですぐにビデオ電話ができますよ^^
とてもカンタンなので、機械が苦手な方でも、すぐに使えるようになります。
・サポート用のアプリをダウンロードする
日々の報告、質問の受け付け、ライブ配信や、動画の公開は、インスタグラムを使います。
2ヶ月間、この中で、徹底的にサポートしますね!
非公開のアカウントで行うため、お客様だけがこっそり、見ることができます♪
・無料アプリZOOM(ズーム)を使って、約50分間のレッスンを行います。
レッスンの2日前までに、招待メールをお送りいたします。
当日は、メール記載のリンクから、簡単にレッスンにご参加いただけます♪
不安な方は、サポートいたしますので、お知らせくださいね^^
途中で子供が泣いちゃったらどうしよう!そんな時は、ミュート(音声オフ)にしていただいて大丈夫です^^ご安心ください。
・インスタグラムの専用アカウントに、毎日報告♪
取り組んだ内容を、毎日報告しましょう。
取り組めたら、自分をたくさんほめてあげて♪
もし、何もできなくても、「今日は何もできませんでした」という報告ができたらOKです♪
2ヶ月の間は、私も、あなたと同じことを続けます。
私だって、時にはお休みすることもあります。
人間だもの。
今まで、何度、3日坊主を繰り返してきたことか。
数え切れません(笑)
3日坊主になっても、またやり始めればいいのです^^
2ヶ月後の、ご自分の姿を想像しながら、一緒に楽しみましょう♪
・2週間後、ミニレッスンに参加♪
2週間後に、復習を兼ねたミニレッスン(約30分)を開催します。
この時に、別途郵送する、テキスト(骨盤力7ステップ)の解説も行います。
ミニレッスン後は、テキストも活用しながら、残りの日数を過ごしていただきます。
・定期的に、後ろ姿の写真を送る♪
1週間後
2週間後
4週間後
6週間後
2ヶ月後
変化の確認と、提案したトレーニングやストレッチの修正に活用します。
毎回、同じ服装だと、変化が分かりやすいです♪
・ご質問は24時間受け付けます♪
ご質問は、専用のインスタグラムで受け付けています。
分からないことがでてきたら、昼夜を問わず、いつでも書き込んでくださいね^^
お好きな日時を、お選びいただけます。
○月
○日(○)8時 10時 12時
各回、1〜3名様までご参加いただけます。
開催日の3日前までに、お支払いをお願いいたします。
オンライン講座のお支払いには、世界大手のオンライン決済システム、PayPalをご利用いただけます。
カードでも銀行口座からでも、一度設定すれば IDとパスワードでかんたん・安全にお支払い。新規登録は無料。銀行口座からのお支払いでも、振込手数料は無料です。 ※ご利用可能な銀行は、みずほ銀行、三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、りそな銀行・埼玉りそな銀行です。
お申し込み時のお名前と、お支払い時のお名前が異なる場合は、こちらへご連絡をお願いいたします。
ご入金後の返金はいたしかねます。
日時の変更には、可能なかぎり、柔軟に対応させていただきます。
レッスンに参加できないご事情が発生しましたら、お気軽にご相談ください^^
・産後のたるんだお腹が引き締まる♪腹やせオンライン(2ヶ月集中コース)
通常価格 13050円(税込)
(最初の2週間8000円+1.5ヶ月サポート3750円+テキスト代1300円)
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2月までにスタートしていただいた方は、
特別限定価格 8000円(税込)でご参加いただけます♪
通常料金2週間分の価格で、変化が体に根付き始める2ヶ月、しっかりサポートいたします。
肩こりがツライのに、赤ちゃん連れ、お子さま連れでいけるリラクゼーションサロンがない!
そんなママのために、ご自宅でゆっくり整体やリフレクソロジーが受けられる、出張専門のサロンです。
神奈川県茅ヶ崎市東海岸南1丁目より、うかがいます。
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